Айкидо на Левенцовке

Question 1

С какого возраста можно заниматься?

Answer

У нас есть дети могут заниматься с 4,5 лет.

Question 2

Нужна ли специальная подготовка перед началом занятий?

Answer

Специальная физическая подготовка перед началом занятий айкидо не обязательна.

Однако наличие общей физической активности и здоровья будет плюсом, поскольку регулярные занятия требуют определённой силы, гибкости и выносливости. Но даже новички смогут быстро прогрессировать, начиная с простого и двигаясь вперёд небольшими шагами.

Question 3

Насколько травматично занятие айкидо?

Answer

Несмотря на то, что айкидо является контактным видом боевых искусств, оно менее травмоопасно по сравнению с ударными стилями вроде каратэ или бокса. Основой являются броски и удержания, направленные на нейтрализацию атаки без нанесения повреждений.

Question 4

Нужно ли специальное оборудование для начала занятий?

Answer

Для новичков достаточно удобной спортивной одежды и обуви. Позже потребуется приобрести специальный костюм — доги (белый халат).

Question 5

Подходит ли айкидо для детей?

Answer

Да, айкидо подходит даже для маленьких детей. Это отличный способ развить координацию, внимательность и укрепить мышечный корсет. Детские группы адаптируют упражнения специально под возраст участников.